牡丹花茶

牡丹花茶(图1)

牡丹茶是什么

简而言之,牡丹是一种在中国,经常被用来治疗月经期间疼痛的花。牡丹花茶是将白牡丹的根浸泡在沸水中制成的。很多人认为牡丹花茶含有能够支持肾脏和肝脏健康的化合物。牡丹茶含有非常有用的成分,可以对抗细菌、病毒和有害物质,多酚、抗氧化剂和儿茶素含量高。

牡丹花茶的功效和作用

然而,不仅如此,牡丹花茶还能给你带来其他好处。牡丹花茶对健康有什么好处?请看下面的列表。

增强免疫系统

因为牡丹茶含有高水平的抗氧化剂,牡丹茶对杀菌非常有用,所以有害细菌不会在体内存活。抗氧化剂本身是一种抑制氧化过程的化合物。氧化的原因之一是身体不断与氧气相互作用,而身体缺乏抗氧化剂。但是,牡丹茶提供了足够的抗氧化剂。影响之一是细菌和病毒的死亡,因为它们缺乏氧气。

有益心脏

牡丹花茶中的抗氧化剂对心脏也有好处。降低体内不良胆固醇和降血压是牡丹茶必须让你的循环系统强健,防止身体暴露在胆固醇健康风险中的任务之一。

此外,牡丹茶还有其他抗氧化作用,即保护心脏免受血栓形成的影响,血栓形成可能导致心脏病和严重中风。所以强烈建议你一天喝一杯牡丹花茶。这些好处和绿茶一样。

改善健康状况

牡丹茶、咖啡因和茶氨酸是刺激我们体内平静和能量的两种主要成分。牡丹花茶中所含的咖啡因被慢慢吸收到血液中,并且含有长期的刺激作用,有助于长时间保持头脑活跃。

燃烧脂肪,帮助锻炼肌肉

就像乌龙茶对健康的好处一样,牡丹茶也有利于去除多余的脂肪,使身体更强壮,增肌。牡丹茶具有刺激身体新陈代谢的功能,可以产生足够的运动能量,燃烧多余的脂肪和蛋白质。

强健骨骼

除了上述抗氧化剂的好处,牡丹茶中的抗氧化剂也可以用来减少炎症问题,这些问题会导致骨疾病,如关节炎和骨关节炎。经常食用牡丹花茶可以强健骨骼。

改善口腔健康

牡丹花茶含有植物必需成分,有助于改善口腔健康。多酚和单宁是牡丹花茶的成分,可以防止斑块的形成。牡丹花茶中发现的氟化物可以防止蛀牙。

防癌

除了红茶对健康的好处之外,牡丹茶也是自然防癌的茶之一。这可以通过牡丹茶中高含量的抗氧化剂来实现,它可以帮助对抗和预防癌症。它是如何工作的?杀死和预防癌症的抗氧化剂是如何创造一个对癌细胞无益的环境,削弱癌细胞,最终死于缺氧的?血液循环

发表在2010年8月出版的Die  Pharmazie杂志上的一项研究表明,牡丹含有18种活性成分(芍药苷、儿茶素、没食子酸牡丹酯),可抑制凝血或血小板聚集。这使得牡丹茶支持健康的血液循环,从而预防一些心血管疾病。

肾脏健康

2010年3月发表在《植物医学杂志》上的一项研究表明,牡丹根提取物对肾脏糖尿病引起的氧化应激具有抗氧化作用,因为尿白蛋白(尿白蛋白是贫血的重要指标)减少。研究还表明,肾小管损伤症状减轻。

肝脏健康

另一项研究表明,牡丹提取物可以保护身体免受肝脏炎症,因为它可以防止由称为脂多糖的抗原引起的氧化应激。此外,牡丹还可用于治疗一些肝病,如肝硬化和肝炎。然而,需要进一步的研究来证明这种牡丹茶对肝脏的益处。

降低血压

牡丹花茶具有改善动脉功能的血液稀释特性。牡丹花茶具有降血压、促进血管健康和预防中风的作用。

牡丹花茶的功效与禁忌

牡丹花茶的功效

牡丹花茶还可以保护你的皮肤免受自由基和压力的伤害,从而产生光泽和健康的皮肤。

牡丹花茶有助于降低血糖,减少糖尿病症状。

牡丹茶让你感觉精力充沛,因为它可以降低压力的健康风险。

类黄酮儿茶素,属于多酚含量,是牡丹茶富含抗氧化剂的含量,据报道有助于预防动脉硬化和排出体内毒素。

牡丹花茶的禁忌

牡丹花茶副作用不多,需要担心。只有一点提醒,牡丹茶含有咖啡因。虽然有人认为牡丹茶是咖啡因含量最低的茶,但实际上牡丹茶的咖啡因含量很高,高达5%。高水平的咖啡因会对心脏造成压力,并可能导致焦虑和失眠。咖啡因也会导致一些人头痛。了解更多咖啡因对健康的副作用。

虽然牡丹茶含有茶氨酸,使牡丹茶平静,但孕妇的咖啡因含量可能还是太高了。因此,服用前需要咨询医生。

每天可以吃2杯牡丹茶,对身体有好处!